Otoplasa.com – Yuk sama-sama cari aman di jalan. Mengingat bahaya microsleep saat cuaca panas seperti di Surabaya bisa datang kapan saja. Untuk itu mari simak tips dari MPM Honda Jatim.
Cuaca panas yang melanda beberapa daerah Jawa Timur belakangan ini mengganggu aktivitas masyarakat. Kondisi tersebut sangat dirasakan para pengendara sepeda motor.
Suhu tinggi tidak hanya menimbulkan rasa tidak nyaman, tetapi juga menurunkan konsentrasi berkendara. Lebih jauh, hal ini dapat memicu bahaya microsleep atau tidur sesaat tanpa disadari.
Konsentrasi Turun Microsleep Datang
Instruktur Safety Riding MPM Honda Jatim, Dimas Satria Kelana, menegaskan bahwa lingkungan, khususnya hawa panas, sangat memengaruhi fokus pengendara. “Hawa panas dari matahari bisa menurunkan konsentrasi hingga memicu microsleep. Dalam hitungan detik, akibatnya bisa fatal,” ujarnya.
Untuk menjaga konsentrasi dan keselamatan di jalan, Dimas membagikan sejumlah tips penting. Diantaranya:
1. Hindari lelah sebelum berkendara
Pastikan istirahat cukup sebelum berangkat. Jika terburu-buru, hindari aktivitas fisik berat 15–30 menit sebelumnya.
2. Atasi rasa bosan di jalan
Kemacetan atau jalan sepi dapat memicu bosan. Menggumamkan lagu atau berbicara kecil bisa menjaga fokus.
“Namun jangan gunakan headset saat berkendara, karena bisa mengurangi kewaspadaan,” tambah Dimas.
3. Perbanyak minum air putih
Cuaca panas memicu dehidrasi yang membuat tubuh mudah mengantuk. Minum cukup air agar tubuh tetap segar.
4. Lakukan peregangan otot
Regangkan otot yang terasa kaku agar tubuh lebih lentur dan refleks tetap terjaga selama berkendara.
5. Istirahat teratur
Jika kantuk tak tertahankan, berhenti sejenak di tempat aman. Idealnya, lakukan istirahat setiap dua jam.
Pakai Riding Gear Tepat
Selain menjaga kondisi tubuh, pengendara juga perlu menggunakan perlengkapan sesuai cuaca. “Gunakan jaket berbahan ringan, helm ber-ventilasi, sarung tangan lentur, dan sepatu riding nyaman. Riding gear yang tepat membuat tubuh tetap nyaman saat panas,” jelas Dimas.
Marketing Communication & Development Division Head MPM Honda Jatim, Suhari, menekankan pentingnya budaya aman berkendara. “Keselamatan adalah hal utama. Dengan mengenali tanda microsleep dan mencegahnya, pengendara bisa melindungi diri dan orang lain. Semangat Cari_Aman harus jadi budaya berkendara sehari-hari,” ungkapnya.
MPM Honda Jatim berkomitmen menghadirkan edukasi keselamatan berkendara melalui berbagai program safety riding. Kampanye Cari_Aman terus digencarkan agar masyarakat lebih sadar pentingnya keselamatan di jalan raya. (boi)
